“我是你的眼,带你跑向南马终点”

  “黑暗跑团”温暖而阳光,助力视障跑者圆梦马拉松

  在本周日即将到来的南马比赛中,有一个特殊的跑团吸引了很多人的关注。他们中有视障、听障、肢体残疾跑者,也有健全人。他们因为热爱跑步而结缘,一起追逐马拉松的梦想。这个跑团名叫“黑暗跑团”,南京站站长名叫王勇,今年52岁,是一位听障人士。2021年,他加入了“黑暗跑团”充当视障跑者的“眼睛”,并牵头成立了黑暗跑团南京站,两年来帮助几十位残疾跑友完成了马拉松梦。如今的黑暗跑团南京站发展到了几百人,南马开赛前,王勇向扬子晚报紫牛新闻记者讲述了跑团和马拉松的故事。

  紫牛新闻记者 张冰晶 姜天圣

  1 听不见声音的他 做了视障跑者的眼睛

  今年52岁的王勇,南京人,患有先天性听障。他用文字的形式接受了记者的采访。七八岁的时候,他喜欢上跑步,25岁参加了第四届全国残疾人运动会半程马拉松,以1小时27分的成绩位列第五名。这是他第一次参加半马,这次还不错的比赛成绩给了他信心,于是他对跑步更加着迷。

  2021年,一次偶然的机会,王勇了解到有一个名叫“黑暗跑团”的跑友团体,黑暗跑团是个全国性视障公益陪跑项目,旨在鼓励并帮助视障人群走出家门,参与跑步等运动。

  “团队里有不少视障跑友,他们平常一个人跑步不方便,需要有陪跑员陪着他们,提供路况信息,我觉得这个跑团做的事情很有意义就想加入,又得知当时还没有成立南京站,就自告奋勇邀请平时熟悉的跑友牵头成立了南京黑暗跑团。”王勇成了团里第一批陪跑员。

  “陪别人跑和自己跑还是两码事,首先要调整自己的配速,其次要不断与视障跑友磨合。”王勇介绍,视障人士因为无法判断周围环境,跑步时需要至少3人全程陪同,1位领跑员在前带路,1位陪跑员与视障跑友通过30厘米长的陪跑绳相连,1位伴跑员在后方确保安全。陪跑员在陪跑前,会将一端的绳圈套在视障跑者的左手腕上,让跑者用手掌握住绳子,陪跑者则用右手握住另一端的绳圈。在跑步的过程中,陪跑员还要留意跑者的步子大小、呼吸频率、速度快慢等,力求配合默契。

  王勇帮助的第一位视障跑者名叫陈芊,来自江苏省残疾人游泳运动队。虽说是运动员出身,但起初,她并不敢参与跑步。王勇等其他跑友不断鼓励她,足足用了七天时间,才说动她跑了起来。王勇介绍,自己平时和听障跑友交流都是用手机和笔,跑步的时候因为一名视障跑者会有几名陪跑,大家会互相帮衬着交流。

  王勇告诉记者,大多数视障人士平常都不爱出门,与他们建立信任的关键在于感知他们所面临的孤独。他为了更好地理解视障跑友,经常会自己戴上眼罩,体验眼前一片漆黑的感觉,“这样才能理解他们的世界,在陪跑的时候,更多地关注到细节。”

  王勇介绍,最多的时候,他与陈芊每周都要一起跑步两三次。在他的陪伴下,陈芊跑得越来越好了,因为信任,她不再害怕,每次都能放开了跑。接受紫牛新闻记者采访时,陈芊笑着说,自己现在半马的最好成绩已经达到了1小时40分钟!因此,她信心满满地报名参加了这次的南京马拉松,“跑步让我变得更加坚韧勇敢,在跑团内我认识了许多可爱的人,感受到温暖和爱,期待这次南马能够收获更好的成绩。”

  2 肢体残疾跑者半马跑进3小时 陪跑中常有热心人加入

  王勇告诉记者,在自己陪跑的众多跑友中,肢体残疾人士宋强强也让他印象深刻。今年31岁的宋强强是南京高淳人,双手畸形,行动不便,说话很不清楚,跟家人交流主要靠比划。在训练过程中,宋强强经常控制不住速度,导致大小腿频繁抽筋,王勇注意到了这一点,于是在陪跑过程中尤为注意提醒他控制速度。

  2023年,宋强强在溧水参加半程马拉松并成功完赛。王勇说,当时在陪跑过程中,有一位天津大哥不是陪跑团的成员,但被陪跑小队的义举触动,所以放弃了自己的成绩,主动加入陪跑小组,与大家一同见证了宋强强的第一次马拉松完赛。

  宋强强用文字告诉紫牛新闻记者:“我是在2019年的六合竹镇半程马拉松上认识王勇的。当时他从我身旁路过,热情地拿手机给我拍照。我发现他比划着,时而张开嘴但说不出话,我就猜测他是听障人士了,我于是用手势和他打了个招呼。我看到他号码牌上的名字,就记在了心里,但我当时没带手机,所以没能留下联系方式。直到今年上半年,高淳有个视障朋友也是跑马拉松的,他推荐黑暗跑团给我。我万万没想到,团长竟然是王勇。我才了解到,他之前那次遇到我之后,了解了我的情况,很希望帮我陪跑,还把我照片发在朋友圈里,一直在找我。就这样,我加入了跑团。每次跑步训练,跑团的成员都对我很热情。今年上半年的溧水山地马拉松、江宁大学城马拉松、江心洲马拉松,一共三个半程马拉松,他们都有人陪着我跑,我感觉到很开心,也获得了半程马拉松破3小时的成绩。”

  3 跑团发展到近400人 希望每一位跑友都能圆马拉松梦

  记者了解到,陪伴陈芊参与这次南马的陪跑员名叫吴军,他告诉记者,自己三年前因肥胖喜欢上跑步,后来加入“黑暗跑团”传递这份热爱,平时都是利用下班时间陪跑。目前他已经陪同陈芊跑完了无锡、仙林、高淳三场半马,本次南马将是两人一同参加的首次全马。

  今年45岁的茅龙,是一名IT从业者,苏州张家港人,如今定居南京。热爱运动的他,去年从邻居那里了解到了“黑暗跑团”的故事,觉得很有意义,就加入进来。“我觉得陪跑,特别重要的一点是要有耐心。”茅龙觉得加入到跑团,不仅锻炼了身体,结交了朋友,还帮助了大家,承担了社会责任。

  王勇向记者介绍,2021年6月黑暗跑团南京站成立,至今已从当初只有3位视障伙伴、6位听障伙伴、11位陪跑志愿者,发展成为有听障者50位、视障者70位、肢障者6位、智障者10位、陪跑志愿者245人的温暖大家庭。本次南马团内49人参与,包括2位视障跑友、16位听障跑友、一位肢体残疾跑友,以及20位陪跑志愿者。

  在黑暗跑团里,像王勇、陈芊、宋强强这样的人还有很多,他们身体残疾却依旧奔跑在赛场。陪跑志愿者们需要按陪跑对象的配速来跑,相当于放弃了自己的成绩,用来成就对方的成绩。“我们跑团欢迎喜欢跑步、运动的残障人士,也欢迎有爱心的陪跑志愿者加入这个大家庭。”在周日即将举行的南马中,王勇负责给视障人士安排陪跑人员,他希望广大跑友们在赛场上能多照顾一下残障跑友,适当让路,让每一个喜爱跑步的选手,都能圆了马拉松梦。(扬子晚报)